نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2
  1. #1
    عضو حرفه ای
    تاریخ عضویت
    Feb 2014
    نوشته ها
    781
    تشکر ها
    0
    تشکر شده 80 بار در 72 پست
    میزان امتیاز
    899

    غذاهای مضری که برای لاغری خوبند!

     اغلب افراد هنگامی که "رژیم لاغری" می*گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می*کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می*توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.

    تخم مرغ یکی از غذاهای مضر که برای رژیم لاغری مفید می باشد
    گفتنی است، از جمله این مواد غذایی، تخم مرغ است، زیرا به دلیل دارا بودن پروتئین هضم دیر هنگامی دارد و سبب تمایل کمتر فرد به خوردن غذا می*شود.

    استیک ها غذاهایی مفید برای رژیم لاغری
    بررسی*ها نشان می*دهند، استیک یکی دیگر از این خوراکی*ها است که سبب کاهش حس گرسنگی در افراد می*شود، اما باید در هنگام خوردن گوشت قطعات فاقد چربی آن انتخاب شوند.

    ماکارونی و پاستا در جهت رژیم لاغری مفید می باشند
    ماکارونی و پاستا با وجود اینکه به نظر اکثر افراد بسیار چاق کننده هستند، در افرادی که رژیم لاغری دارند به دلیل وجود سبوس گندم می*تواند به سوزانده شدن چربی*های دور شکم کمک فراوان نماید.

    آجیل، پنیر و قهوه جهت رژیم لاغری
    از دیگر خوراکی*ها، آجیل، پنیر و قهوه برای بدست آوردن وزن کم است، زیرا این مواد همگی به دلیل دارا بودن ویتامین*های ضروری سبب افزایش قدرت سوخت و ساز بدن و لاغری در افراد می*شود. پزشکان در عین حال توصیه می*کنند خوردن این غذاها در حد استاندارد صورت گیرد، زیرا زیاده روی در خوردن این خوراکی*ها سبب "اضافه وزن فوق العاده" می*شود.

  2. کاربر مقابل از babylord عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:


  3. #2
    کاربر تازه وارد
    تاریخ عضویت
    Dec 2015
    نوشته ها
    2
    تشکر ها
    2
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    50
    بسیار عالی بود، ممنون بابت به اشتراک گذاری

 

 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •