نقل قول نوشته اصلی توسط King PDA نمایش پست ها
بهترین دوره مخصوصا برای کسانی که تازه شروع میکنن به دوره گری
وین و پریموبلان
وین و تست( کم )
و البته دیانابول هم خوبه برای پشته سازی ولی ریکاوری مهم هستش
سلام
برای دوره حجم تست انانتانت با دکا اینکه میگن آب و چربی میاره بدن میخواستم ببینم عضله سازی و حجم عضله هم بدن میگیره ؟ یا خجم فقط آب هستش ؟
دوره 10 هفته ای : هفته ای 1 دونه انانتانت با یک دونه دکا با دوز ها 250 رو مناسب میدونید ؟
با رژیم غذایی پروتئین