اره من تخم مرغ معمولي هم بعضي وقتا 3-4 تا خام ميخورم اتفاقا خيلي خوب هم جواب ميده! حالا ديگه بستگي به معده و ذائقه داره...ميتوني بريزي مخلوط كن بهش پودر پروتيين و ارد جو 2سر و پنير كم چرب و كم نمك( يا طبق سليقه و رژيم مثلا پنير ماسكارپونه يا خامه اي يا...) و ماست و موز و كيوي و....اضافه كني يا طبق رژيمت خلاصه خيلي خوب جواب ميده!!! راستي sms*داده بودي اينجا خطها و... قطع بوده نميشه جواب داد! اوكي شد جواب ميدم![]()
ویرایش توسط VAHID : 03-15-2013 در ساعت 04:02 AM
"به کجا چنین شتابان؟" گون از نسیم پرسید''
"به هر آن کجا که باشد به جز این سرا سرایم." "سفرت به خیر! اما، تو و دوستی، خدا را
چو ازین کویر وحشت به سلامتی گذشتی،به شکوفه ها، به باران،برسان سلام ما را."
راستي بچه ها يه هفته اي كه نبودم مجبور شدم برم مسافرت براي انجام كارياما از شانس انواع و اقسام محصولات كاربردي و رژيمي بدنسازي و فيتنس رو چندين جا پيدا كردم و براي مصرف 3-6 ماه خريد كردم!!
از انواع جو 2سر اماده و نيمه آماده و... برنج قهوه اي و انواع كره بادام زميني امريكايي و...بگير تا انواع پنيررررها
و تن ماهي در آب نمك و...انواع خارجي شكلات تلخ و .... البته چيزهاي غيررژيمي و انواع و اقسام مختلف خوراكيهاي مختلف و خوشمزه خارجي هم ميشد تهيه كرد!!
اگه چيزي خواستين شايد اينبار كه رفتم بتونم 2باره خريد كنم...
"به کجا چنین شتابان؟" گون از نسیم پرسید''
"به هر آن کجا که باشد به جز این سرا سرایم." "سفرت به خیر! اما، تو و دوستی، خدا را
چو ازین کویر وحشت به سلامتی گذشتی،به شکوفه ها، به باران،برسان سلام ما را."
من امروز تو فروشگاهی این مارک (کرم بادام زمینی دیدم)بنظر میرسه نسبت به مارکهای قبلی که وارد ایران شده بهتر باشه
462 گریمش هم شد 25 تومان
بعدش رفتم تو سایتش دیدم محصولات متنوعی داره
http://www.peanutbutter.com/product/...at-super-chunk
موفقیت ، یک درصد نبوغ ، 99 درصد عرق ریختن
توماس ادیسون
هایلند گذاشته 27 تومن . تازه مالیات هم می گیره
ای خدا دمت گرم ما رو بفرست به مرحله ی بعد دیگه!! این مرحله که همش غولــــــــه!!!
من میخوام تازه شروع کنم
قد : 172
وزن : 71
سن : 29
ممنون میشم راهنمایی کنید
برای افزایش وزن رژیم بدید![]()
طراحي سايت و طراحی فروشگاه اینترنتی با پرتال کاج کاملا ریسپانسیو و بهینه سازی شده
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)